Chat-Protokoll zu Arthrose, Divertikulose, Sodbrennen
Aenny: Muss man dauerhaft "teilfasten"? Oder nur so lang bis man sein Wunschgewicht erreicht hat?
Klasen: Sie werden erleben, dass beim Intervallfasten, wenn man sich erst einmal daran gewöhnt hat, kein großes Hungergefühl auftritt und viele Menschen sich sogar darüber freuen, dass sie nur zwei Mahlzeiten am Tag zubereiten müssen.
birgitta: Welche Tipps können Sie bei einer Wundheilungsstörung nach Strahlentherapie bzgl. Ernährung geben?
Klasen: Das ist ein sehr schwieriges Problem für die gesamte Medizin. Sie sollten aber auf jeden Fall weitgehend auf Zucker und Weizen verzichten.
kifu: Stimmt es, dass Milchprodukte nicht gut für Arthrose sind?
Klasen: Milchprodukte sind nur ein Problem, wenn Sie in großem Maße genutzt werden. Wenn Sie sich morgens ein Schüsselchen Quark und Joghurt gönnen, und das dabei für Tage dabei bewenden lassen, ist das kein Problem.
Unbekannt: Kann ich mit Sodbrennen trotzdem mit dem Intervall-Fasten abnehmen?
Klasen: Ja!
Anke: Ich habe täglich mit Unterzuckerungserscheinungen zu kämpfen, habe aber keinen Diabetes. Die meisten Ärzte kennen das nicht. Haben Sie schon davon gehört?
Klasen: Ja, dennoch sollte geschaut werden, ob diesen Unterzuckerungen, wenn sie sehr häufig vorkommen, eine Krankheit zugrunde liegt, z. B. ein Insulinom.
Sonne: Gibt es auch Ernährungstipps bei Kinderwunsch?
Klasen: Bei Kinderwunsch ist eine gute ausgewogene Vollkorn-Ernährung mit viel Gemüse, Obst und wenig Fleisch bei weitgehendem Verzicht auf Alkohol und Nikotin eine gute Basis.
Unbekannt: Ich habe Vorhofflimmern und Arthrose im Knie. Darf ich Fasten oder ist Low-Carb-Ernährung besser?
Klasen: Wenn es neben dem Vorhofflimmern keine gravierenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen gibt, können Sie auch fasten. Sie sollten aber zunächst mit Low-Carb beginnen.
