Thema: Diät

Low Carb liegt im Trend. Aber sind alle Kohlenhydrate Dickmacher? Was unterscheidet gute und schlechte Kohlenhydrate? mehr

Die Darmflora ist wichtig für die Verdauung und die Abwehr von Krankheiten. Wie lässt sich das sogenannte Mikrobiom mit gesunder Ernährung positiv beeinflussen? mehr

Rund jeder dritte Deutsche steckt sich irgendwann mit Fußpilz an. Betroffene können die Hauterkrankung nachhaltig bekämpfen. mehr

Bei Schuppenflechte (Psoriasis) ist eine entzündungshemmende Ernährung mit Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren hilfreich. mehr

Ein Psoriasis-Schub ist unübersehbar: Die Haut bekommt gerötete Stellen, auf denen sich Schuppen bilden. Was hilft dagegen? mehr

Kohlenhydrate können dick und krank machen. Experten empfehlen, mehr Gemüse, Fett und pflanzliches Eiweiß zu essen. Tipps für eine gesunde Ernährung. mehr

Hilft Essen gegen Krebs? Man hört von Wundermitteln und -diäten. Manches ist nicht belegt, anderes sogar gefährlich. mehr

Ein verdickter Herzmuskel führt zu einer starken Belastung des Herzens. Die Ursache muss dringend behandelt werden. mehr

Bei Gluten-Unverträglichkeit zerstören schon kleinste Mengen Gluten aus Getreiden, Fertigprodukten oder verunreinigten Küchenutensilien die Darmzotten. mehr

Viele Diäten scheitern, weil nach dem Abnehmen der Jo-Jo-Effekt eintritt. Warum legen die meisten wieder an Gewicht zu? mehr

Die Ernährung mit Proteinpulver ist nicht für jeden geeignet. Was ist wichtig bei sogenannten Formula-Diäten? mehr

Reis, Nudeln und Kartoffeln sind beliebte Beilagen, doch ihr glykämischer Index ist hoch. Es gibt gesündere Alternativen. mehr