Thema: Diät

Wichtig ist, Essen und Trinken zu trennen. Der Speiseplan sollte mehrere kleine, eiweißreiche Mahlzeiten umfassen. mehr

Transfette in Fast Food, Fertiggerichten und Backwaren können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. mehr

Jeder zweite Erwachsene in Deutschland ist übergewichtig. Oft liegt es daran, dass zu schnell, zu viel und falsch gegessen wird. mehr

Pegane Ernährung - eine Mischung aus paleo und vegan - trendet zurzeit. Ist sie alltagstauglich und für jeden geeignet? mehr

Viele Menschen möchten abnehmen und sich gesünder ernähren. Rezepte für einfache, leichte und leckere Gerichte. mehr