Thema: Übergewicht

Ein Mann umfasst seinen Bauch mit den Händen. © Fotoalia Foto:  yahyaikiz

Adipositas: Ursachen für Fettleibigkeit erkennen, behandeln

Übergewicht verursacht auf lange Sicht diverse Folgekrankheiten. Es lohnt sich, rechtzeitig gegenzusteuern. mehr

Eine Personenwaage und und Maßband auf gelbem Hintergrund. © Colourbox Foto: AtlasStudio

Bauchfett loswerden: Wie Ernährung und Sport helfen

Mediziner warnen: Überschüssige Pfunde machen krank. Ab wann wird es gefährlich? Und was kann man tun gegen das Bauchfett? mehr

Brauner und Weißer Zucker und Würfelzucker in Schalen und auf einem Holzlöffel. © Colourbox Foto: Tetiana Vitsenko

Zuckerfreie Ernährung: So kann sie gelingen

Viele Lebensmittel enthalten Zucker, obwohl er ungesund ist. Warum ist das so und wie klappt eine Ernährung ohne Zucker? mehr

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Eine Frau spritzt sich ein Diabetes-Medikament in den Bauch. © picture alliance Foto: picture alliance / BSIP | COLLANGES / IMAGE POINT FR

Ozempic: Für wen eignet sich die Abnehmspritze?

Immer mehr Menschen möchten mit der Abnehmspritze Ozempic überflüssige Kilos verlieren. Ist das so einfach? mehr

Ein Teller der nur zu einem Drittel mit Essen gefüllt ist. © picture alliance / Zoonar | Olena Yeromenko

Intervallfasten: So funktioniert gesundes Abnehmen

Mit Intervallfasten lässt sich effektiv abnehmen und das Gewicht halten. Wie unterscheiden sich die Methoden 16:8, 5:2 und 1:1? mehr

Ein Teller Haferbrei und lose Haferflocken auf einem Holzlöffel © Colourbox Foto: -

Blutzucker regulieren mit der klassischen Haferkur

Eine Haferkur ist ein altbewährtes Hausmittel, um die Blutzuckerwerte zu senken und Insulinresistenz entgegenzuwirken. mehr

Frau steht auf einer Waage und hält einen Doughnut und einen Apfel in den Händen © Fotolia.com Foto: Maksymiv Iurii

Ernährungsumstellung - der Weg zu mehr Wohlbefinden

Bei einer Ernährungsumstellung geht es darum, krankmachende Gewohnheiten durch gesündere zu ersetzen. mehr

Eine Lunchbox mit Reis, gekochten Eiern, Tomaten und grünen Bohnen, daneben liegen ein Apfel und eine Birme. © Colourbox Foto: Timolina

Gesundes Essen kochen: So geht es einfach und schnell

Ein günstiges und gesundes Essen lässt sich ganz schnell zubereiten - mit Meal Prep auch für mehrere Tage im Voraus. mehr

Eine Siebenjährige steht auf einer Personenwaage, die mit 34,8 Übergewicht anzeigt. © picture alliance / Jan-Peter Kasper/Friedrich-Schiller-Universität Jena/dpa | Jan-Peter Kasper Foto: Jan-Peter Kasper

Immer mehr Kinder adipös: Experte vom UKSH fordert Hilfe für Familien

Rund 16 Prozent der Kinder und Jugendlichen in Schleswig-Holstein gelten als übergewichtig. Adipositas-Experte Ingo Menrath vom UKSH fordert mehr Hilfe für Familien. mehr

Ein Mann steht im unscharfen Bildhintergrund. © NDR Foto: Bastian Pöhls

Essstörungen: Für Männer immer noch ein Tabu-Thema

Magersucht und Bulimie gelten als "Frauenkrankheiten". Das macht es männlichen Patienten schwerer, sich in Behandlung zu begeben. mehr

Ein Rindfleisch-Grünkern-Burger auf einem Brett. © NDR Foto: Claudia Timmann

Fast Food gesund und kalorienarm zubereiten

Fast Food gilt als Dickmacher. Richtig kombiniert kann es jedoch Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. mehr

Mensch steht auf einer Personenwaage, seitlich fotografiert, man sieht nur nackte Beine und Füße. © Colourbox Foto: -

Adipositas: Letzter Ausweg Magenverkleinerung?

Rund jeder vierte Erwachsene in Deutschland ist stark oder sogar krankhaft übergewichtig - Tendenz steigend. Für einige von ihnen ist eine operative Magenverkleinerung die letzte Chance. mehr