Stoffwechsel anregen: Symbolbild mit gesunder und vollwertiger Ernährung © imago / PantherMedia Foto: Z Jan

Stoffwechsel anregen und abnehmen mit Ernährung und Bewegung

Mit gezielter Bewegung und Ernährung kann ein träger Stoffwechsel aktiviert werden. Damit steigt die Fettverbrennung. mehr

Eine junge Frau joggt durch eine Winterlandschaft. © IMAGO / YAY Images Foto: IMAGO / YAY Images

Jogging für Anfänger: So gelingt der Laufstart

Jogging ist unkompliziert und für fast jeden geeignet. Ein paar Tipps, worauf Anfänger beim Joggen achten sollten. mehr

Gewürzsalz, Eiscreme, Orangensaft, Waffelgebäck, Duschcreme: Die Kandidaten für die Wahl zur "Mogelpackung des Jahres" 2024. © Verbraucherzentrale Hamburg

Verbraucherzentrale sucht "Mogelpackung des Jahres 2024"

Weniger Inhalt, gleicher oder höherer Preis: Fünf Produkte fielen durch dreistes Mogeln auf. Die Abstimmung läuft bis 21. Januar. mehr

Kochen

Ratatouille mit Frischkäse-Dip und Petersilie auf einem Teller © NDR Foto: Florian Kruck

Mit leichten Gerichten ins neue Jahr starten

Viele Menschen möchten abnehmen und sich gesünder ernähren. Rezepte für einfache, leichte und leckere Gerichte. mehr

Gemüseeintopf mit Hackbällchen in einem Schmortopf. © NDR Foto: Florian Kruck

Gemüseeintopf mit Hackbällchen

Ein tolles Schmorgericht für die ganze Familie. Die Hackbällchen garen einfach im Topf mit dem Gemüse mit. Rezept

Spaghetti alla puttanesca auf einem Teller angerichtet. © NDR Foto: Florian Kruck

Spaghetti alla puttanesca

Der Pastaklassiker aus Süditalien besteht aus einer scharfen Tomatensoße mit Oliven, Kapern und Sardellenfilets. Rezept

Gesundheit

Ein transparenter menschlicher Kopf mit farbig gekennzeichneten Gehirnarealen und Wellenlinien. © fotolia.com Foto: psdesign1

Schlechte Angewohnheit loswerden: So gelingt es

Unser Gehirn steuert viele Handlungen unbewusst. Das macht es schwer, schlechte Gewohnheiten durch gute zu ersetzen. mehr

Hustensaft, Tee, Honig und Tabletten stehen auf einem Holztisch © colourbox.de / Syda Productions Foto: Syda Productions

Hausmittel gegen Husten: Was hilft wirklich?

Gegen Husten infolge von Erkältung und Atemwegsinfektion helfen oft einfache Hausmittel wie Inhalieren oder Zwiebelsaft. mehr

Junger Mann macht im Wohnzimmer Liegestütz. © NDR Foto: Oliver Zydek

Fitness: Übungen für zu Hause und im Alltag

Das Training von Kraft, Ausdauer und Koordination ist im Alltag möglich. Bereits kurze Workouts haben eine positive Wirkung. mehr

Garten

Glücksklee mit Schornsteinfeger-Figur im Topf © dpa Foto: Bernd Wüstneck

Glücksklee pflegen und überwintern

Glücksklee ist ein beliebtes Geschenk für Silvester und Neujahr. Die meisten Pflanzen landen jedoch leider bald im Müll. mehr

Ein Mann besprüht Tillandsien, die in einem Hängegestell wachsen. © imago/Westend61

Mit Aufsitzerpflanzen die Wohnung dekorieren

Sie wachsen auf Bäumen und benötigen keine Erde: Sogenannte Aufsitzerpflanzen können dekorativ befestigt werden. mehr

Reise

Eine Szene des Miniatur Wunderlandes mit Menschen im Schnee, dazu die Aufschrift "Ich kann es mir nicht leisten". © Miniatur Wunderland

Miniatur Wunderland: Freier Eintritt für alle mit wenig Geld

Alle, die sich den Eintritt nicht leisten können, lädt das Hamburger Miniatur Wunderland ein, die Anlage kostenlos zu besuchen. mehr

Symbolbild für einen Brückentag mit einem Kalender. © picture alliance / CHROMORANGE Foto: Christian Ohde

Brückentage 2025 nutzen und den Urlaub geschickt planen

Wenige Urlaubstage, trotzdem viel freie Zeit: Das geht 2025 sehr gut, wenn man die Brücken- und Feiertage mit einplant. mehr

Verbraucher

Eine Werbung für das Bonuspgrogram Payback in einem Schaufenster. © picture alliance / Snowfield Photography Foto: D. Kerlekin

Payback und Co.: Wann lohnen sich Rabattkarten?

Mit Bonusprogrammen können Kunden sparen, geben aber ihre Daten preis. Für wen lohnen sich die Rabattkarten, was ist zu beachten? mehr

Ein Hund mit dem Kopf auf der Lehne eines Sofas liegend © Colourbox Foto: Firnthirith

Demenz bei Hunden: Symptome erkennen und behandeln

Hunde können ebenso an Demenz erkranken wie Menschen. Welche Anzeichen gibt es und was können Hundehalter tun? mehr

Monitor

Audios & Videos

Podcast

Logo-Grafik einer Frau mit verschränkten Armen. © NDR (M) Philipp Schönfeld

just no! Der Podcast gegen Gewalt

Das Verbrechen war grausam: Anfang 2020 wurde die 23-jährige Sophie in Hannover erstochen. Von einem Mann, der sie jahrelang gestalkt hatte. mehr

Die Ernährungs-Docs: Dr. Silja Schäfer, Dr. Matthias Riedl und Dr. Viola Andresen © NDR Foto: Claudia Timmann

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

Die Ernährungs-Docs helfen Menschen, die an ihren Gesundheitsbeschwerden fast verzweifeln. mehr

Gummistiefel in einem Beet, davor liegen Karotten. © istock Foto: istock

Gartenpodcast: Alles Möhre, oder was?!

Wichtige Gartenthemen von A wie Anbau bis Z wie Zierkürbis leicht verständlich aufbereitet. mehr