Haferspeise mit Zucchini

Name: Haferspeise mit Zucchini
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Zehe Knoblauch; 500 ml fettfreie Gemüsebrühe; 40 g zarte Haferflocken; 40 g kernige Haferflocken; 50 g Zucchini; aus der Mühle: Pfeffer; 2 TL Zitronensaft; 0,2 TL abgeriebene Bio-Zitronenschale; einige Basilikumblätter

Rezept von Martina Kittler

15Min.

leicht

- +

Person(en)

Zutaten:

1 Zehe Knoblauch
500 ml fettfreie Gemüsebrühe
40 g zarte Haferflocken
40 g kernige Haferflocken
50 g Zucchini
aus der Mühle: Pfeffer
2 TL Zitronensaft
0,25 TL abgeriebene Bio-Zitronenschale
einige Basilikumblätter

Knoblauch schälen, in feine Würfel schneiden und mit der Gemüsebrühe in einem Topf aufkochen. Haferflocken einstreuen, unter Rühren kurz aufkochen, dann zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten quellen lassen.

Zucchini putzen, waschen, raspeln und unter den Haferbrei rühren. Mit Pfeffer, Zitronensaft und Zitronenschale würzen und mit Basilikumblättern garnieren.