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Fatigue: Erschöpfungssyndrom erkennen und behandeln

Tiefe Erschöpfung ist eine typische Begleit- und Folgeerscheinung von schweren Erkrankungen, etwa bei Covid oder Krebs. mehr

Multimodale Therapie: Chronische Schmerzen behandeln

Chronische Schmerzen können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Ein multimodaler Therapie-Ansatz hilft. mehr

Salat: Knackig, gesund und einfach zuzubereiten

Die Auswahl an verschiedenen Blattsalat-Sorten ist groß. Welcher Salat schmeckt wie? Ein Überblick sowie Rezepte. mehr

Trainingstherapie gegen Schmerz: Bewegung statt Tabletten

Wenn der Rücken schmerzt, das Knie einem bei jedem Schritt quält, dann mag man sich gar nicht mehr bewegen und versucht, alles, was weh tut, zu vermeiden. Das ist oft der Beginn einer Schmerzspirale. Durch fehlende Bewegung werden die Schmerzen stärker, manchmal so schlimm, dass sich Schmerzpatienten aus dem aktiven Leben zurückziehen und nur noch zu Hause bleiben. Doch was tun gegen den Schmerz? Selbst aktiv werden, ist das Motto der Schmerzklinik in Hagenow bei Schwerin. Mit einer gezielten Reha und einer anschließend gut strukturierten Trainingstherapie lassen sich viele Arten von Schmerz in den Griff bekommen. Die Patientinnen und Patienten erhalten detaillierte Trainingspläne, wie sie Bewegung und gezielten Sport in ihren Alltag einbauen können. Das ganzheitliche Konzept wird nicht nur vom Hausarzt oder Orthopäden, sondern auch von Psychologen und Sportwissenschaftlerinnen unterstützt.

Chronische Erschöpfung: Ganzheitliche Therapien bei Fatigue

Da haben Menschen eine schwere Erkrankung überstanden. Krebs etwa. Operationen, Chemotherapie, Bestrahlungen. Oder eine Corona-Infektion. Sie sind erleichtert und freuen sich auf das Leben danach. Doch die Realität ist: Sie sind ständig erschöpft. Das alte Leben will einfach nicht zurückkommen und sie fragen sich, was mit ihnen los ist. Dieser Zustand kann eine eigene, ernsthafte Krankheit sein: Chronische Erschöpfung, Mediziner nennen es auch Fatigue Syndrom. Und das ist nicht nur eine körperliche, sondern auch eine seelische Krankheit. Doch was bedeutet das genau ? Und was kann man dagegen tun? Wie lässt sich solch eine chronische Erschöpfung überwinden? Welche psychologischen Konzepte können helfen?