Nordic Walking für Einsteiger

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 05.10.2023 | 01:50 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 05.10.2028

Nordic Walking ist ein perfektes Ausdauertraining. Physiotherapeutin Svea Köhlmoos zeigt, worauf man beim Walking achten muss.

Blutdruck senken durch Sport: So geht es
Bewegungstherapie bei Typ-2-Diabetes
Welcher Sport hilft beim Abnehmen?
Bewegungstherapie bei Herzschwäche
Bewegungstherapie beim Lymphödem
Bewegungstherapie bei Rückenschmerzen
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Aus dieser Sendung

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Rumpfrotation im Ausfallschritt

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Swing beidarmig

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Halbmond/C-Dehnlage

Svea Köhlmoos zeigt eine Übung. © NDR
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Rumpfrotation liegend

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Beinadduktion

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Fangen im Einbeinstand

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Kniebeugen

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