Schulterschmerzen: häufig muskulär bedingt

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 21.11.2023 | 01:40 Uhr 23 Min | Verfügbar bis 21.11.2028

Organistin Martina W. kämpft seit Langem mit Schulter- und Bauchschmerzen. Schuld sind Verspannungen und das Schmerzgedächtnis.

Dehnung "Ballerina"
Mobilisation Kniegelenk
Becken-Mobilisation in Rückenlage
Dehnung des Brustmuskels
Dehnung des Hüftbeugers (Prinzenstand)
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Aus dieser Sendung

Zwei Frauen bei Yoga-Übungen © Screenshot
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