Kniebeugen im Sitz
Muskelaktivierung: Im Sitz mit aufrechtem Oberkörper den Fuß des betroffenen Beins nach hinten bewegen, um eine Beugung des Knies zu erzielen.
Muskelaktivierung: Im Sitz mit aufrechtem Oberkörper den Fuß des betroffenen Beins nach hinten bewegen, um eine Beugung des Knies zu erzielen.