Ausfallschritt

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 24.10.2023 | 01:25 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 24.10.2028

Zur Haltung des Gleichgewichts an einer Wand oder einem Tisch abstützen. Anschließend im Stand einen kleinen Ausfallschritt mit dem betroffenen Bein setzen.

Bewegungstherapie nach Einsatz einer neuen Hüfte
NDR Logo
Dieser Artikel wurde ausgedruckt unter der Adresse: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-bewegungsdocs/Ausfallschritt,bewegungsdocs494.html

Aus dieser Sendung

Bewegungs-Doc Sturm zeigt seinem Patienten Übungen im Stehen. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
44 Min
Bewegungs-Doc Helge Riepenhof überprüft die Haltung bei seinem Patienten, der eine Rumpfübung macht. © NDR
14 Min
Bewegungs-Doc Sturm zeigt seinem Patienten Übungen im Stehen. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
15 Min
Andrea H. steht auf dem Hockeyfeld, Daumen hoch, und strahlt in die Kamera. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
14 Min
Svea Köhlmoos zeigt eine Übung. © NDR
1 Min
Svea Köhlmoos zeigt eine Übung. © NDR
1 Min
Svea Köhlmoos zeigt eine Übung. © NDR
1 Min
Svea Köhlmoos zeigt eine Übung. © NDR
1 Min
Svea Köhlmoos zeigt eine Übung. © NDR
1 Min
Svea Köhlmoos zeigt eine Übung. © NDR
2 Min

Mehr Die Bewegungs-Docs

Drei Bewegungs-Docs stehen an einem Tisch. © Screenshot
43 Min
Nachtschicht auf dem Hausboot: Die Bewegungs-Docs Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof und Christian Sturm feilen an den Bewegungskonzepten für Britta S. und Nicolas O. © NDR/nonfictionplanet/Oliver Zydek
44 Min
Schon mit 10 Jahren die erste Diät - Kardiologin Melanie Hümmelgen lässt sich von Sabine B. Fotos aus ihrem Leben zeigen. Mit der Bewegungs-Doc-Therapie kommt ab sofort mehr Bewegung in ihren Alltag. © NDR/nonfictionplanet/Oliver Zydek
43 Min
Zwei Frauen bei Yoga-Übungen © Screenshot
44 Min
Bewegungs-Doc Helge Riepenhof sitzt mit Patientin auf dem Hausboot, zwischen ihnen viele Übungsgeräte. © NDR
44 Min
Ab aufs Wasser: Der Orthopäde Christian Sturm "verschreibt" den beiden Berufsmusikerinnen Dorota S. und Laura M. nicht nur regelmäßige Dehnübungen, sondern auch Kajakfahren. © NDR/nonfictionplanet
44 Min
Die Müllwerker der Hamburger Stadtreinigung sitzen bei den Bewegungs-Docs auf dem Hausboot. © NDR Foto: Moritz Schwarz, Oliver Zydek
43 Min
Bewegungs-Doc Melanie Hümmelgen spielt Tischtennis mit einem Vater und seinem Sohn. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
43 Min
Dr. Helge Riepenhof, Dr. Melanie Hümmelgen und Dr. Christian Sturm im Gespräch. © nonfictionplanet Foto: Moritz Schwarz
44 Min
Dr. Helge Riepenhof betreut einen Patienten, der Übungen auf einer Fitnessmatte macht.
43 Min
Leute machen Yoga auf dem Deck des Praxisboots. © NDR/nonfictionplanet
44 Min
Dr. Christian Sturm (rechts) und Patient unterhalten sich auf dem Hausboot neben einem lebensgroßen Anatomie-Modell. © NDR Foto: Moritz Schwarz
44 Min
Mehr anzeigen Mehr anzeigen

Das könnte Sie auch interessieren

Spürt den enormen Leidensdruck: Ernährungsmediziner Jörn Klasen will Tanja W. unbedingt helfen. Das richtige Essen soll im Kampf gegen den Morbus Bechterew den Durchbruch bringen. © NDR/Oliver Zydek
44 Min
Vera Cordes moderiert Visite. © Screenshot
59 Min
Dr. Riedl und Patientin sprechen über Trigger, die ihre Migräne auslösen. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
44 Min
Vera Cordes moderiert Visite am 12.11.2024. © Screenshot
59 Min
Dr. Silja Schäfer und ihr Patient unterhalten sich in der Hausboot-Küche. © NDR/nonfictionplanet
44 Min
Eine Patientin im Gespräch mit Natur-Doc Prof. Dr. med. Andreas Michalsen © Screenshot
44 Min
Hände stellen ein Tablett mit drei verschiedenen Shakes ab. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
44 Min
Vera Cordes moderiert Visite. © Screenshot
59 Min
Äpfel, Birnen, Salat und verschiedene Beeren in Großaufnahme. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
44 Min
Eine junge Frau hält sich ihr Knie Gelenk © colourbox Foto: Peopleimages.com
43 Min
Ernährungs-Doc Matthias Riedl spricht mit seiner Patientin. Er hält einen Smoothie und eine Schale mit Salat in den Händen. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
44 Min
Vera Cordes moderiert Visite. © Screenshot
59 Min
Mehr anzeigen Mehr anzeigen
Das Logo von #NDRfragt auf blauem Hintergrund. © NDR

Umfrage zum Fachkräftemangel: Müssen wir alle länger arbeiten?