René G. hat beim Windsurfen einen Knieschaden erlitten, die Folge: Arthrose. Orthopäde Christian Sturm verordnet dem jungem Familienvater Übungen auf wackeligem Untergrund.

Arthrose: Symptome, Ursache und Hilfe

Bewegungstherapie: Übungen bei Knie-Arthrose

Tiefenstabilität fürs Knie

Dehnung durch Beckenkippung

Dehnung Quadrizeps