Gehen auf der Stelle
Dazu im Stand mit aufrechtem Oberkörper abwechselnd die Knie anheben und senken, wie bei einem Marsch. Auf 90-Grad-Winkel im Knie- und Hüftgelenk achten.
Dazu im Stand mit aufrechtem Oberkörper abwechselnd die Knie anheben und senken, wie bei einem Marsch. Auf 90-Grad-Winkel im Knie- und Hüftgelenk achten.
