Entstauungsübung an der Wand

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 10.10.2023 | 01:05 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 10.10.2028

Für diese Übung setzt man sich an eine Wand. Die Arme werden lang nach vorne ausgestreckt, öffnen sich zur Seite. Hier eine Faust machen, nach vorne führen und beim Zurückführen wieder öffnen.

Bewegungstherapie bei Fatigue
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