Blaubeer-Minze-Frischkäse in einer Schüssel. © NDR Foto: Claudia Timmann

Blaubeer-Hüttenkäse mit Minze

5Min.
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Zutaten:

  • 300 g Blaubeeren
  • 300 g Hüttenkäse
  • 6 Blätter frische Minze
  • 1 EL Zitronensaft
  • nach Belieben: flüssiger Süßstoff

    Beeren vorsichtig waschen und abtropfen lassen. Minze hacken. Zitronensaft unter den Hüttenkäse rühren. Die Hälfte der Beeren unterheben. Hüttenkäse mit den übrigen Beeren und der gehackten Minze bestreuen. Bei Bedarf mit etwas Süßstoff süßen.

    Nährwerte (pro Portion):

    213 kcal, 19 g Eiweiß, 7 g Fett, 14 g Kohlenhydrate, 7 g Ballaststoffe

    Empfehlenswert bei:

    Fettleber

    Dieses Thema im Programm:

    Die Ernährungs-Docs | 29.01.2024

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