Eine besondere Ausstattung ist nicht nötig, sagt Albrecht Breitschuh, der mit dem ehemaligen Weltklasse-Athleten Steffen Brand gejoggt ist. 5 Min

NDR Reporter Albrecht Breitschuh weiß nun, wie wichtig die richtige Atmung sein kann, um die eigene Beweglichkeit zu verbessern. 5 Min

NDR Reporter Albrecht Breitschuh hat die Erfahrung gemacht: Wenn Stöcke dazukommen, kann das Gehen ganz schön kompliziert werden. 5 Min

NDR Info Redakteur Albrecht Breitschuh hat sich von einem Profi überzeugen lassen: Training an Geräten ist gar nicht "nur anstrengend", sondern ist richtig sinnvoll. 5 Min

Albrecht Breitschuh hatte nicht mal eine Badehose - und nun zieht er am letzten Öffnungstag des Freibads Sottrum seine Bahnen. Atmung und Gleiten lernt er quasi neu. 5 Min

Bis Weihnachten stellt NDR Info Reporter Albrecht Breitschuh jeden Freitag eine Sportart vor. Das soll die Resilienz im Winter und angesichts zahlreicher Krisen stärken. 8 Min

Informieren Sie sich auf dem WhatsApp-Kanal von NDR Info über die wichtigsten Nachrichten und Dokus aus Norddeutschland. mehr

Wir wollen wissen, was die Menschen in Norddeutschland bewegt. Registrieren Sie sich jetzt für das Dialog- und Umfrageportal des NDR! mehr