NDR Info in Bewegung: Krafttraining im Fitnessstudio bringt's!
Sendung: Aktuell | 22.11.2024 | 07:11 Uhr | von Albrecht Breitschuh
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Verfügbar bis 29.11.2026
NDR Info Redakteur Albrecht Breitschuh hat sich von einem Profi überzeugen lassen: Training an Geräten ist gar nicht "nur anstrengend", sondern ist richtig sinnvoll.
Laufen oder Krafttraining ist für jeden möglich. Es brauche nur die nötige Startenergie, sagt der Sportarzt Matthias Marquardt. Er warnt aber davor, sich zu überfordern.
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Albrecht Breitschuh hatte nicht mal eine Badehose - und nun zieht er am letzten Öffnungstag des Freibads Sottrum seine Bahnen. Atmung und Gleiten lernt er quasi neu.
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Bis Weihnachten stellt NDR Info Reporter Albrecht Breitschuh jeden Freitag eine Sportart vor. Das soll die Resilienz im Winter und angesichts zahlreicher Krisen stärken.
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