Walking mit den Schultern
Diese Übung mobilisiert die Schultergelenke. Im Stand mit aufrechtem Oberkörper die Arme vor- und zurückbewegen, wie bei einem Lauf. Zwei Durchgänge à zwanzig Wiederholungen.
Diese Übung mobilisiert die Schultergelenke. Im Stand mit aufrechtem Oberkörper die Arme vor- und zurückbewegen, wie bei einem Lauf. Zwei Durchgänge à zwanzig Wiederholungen.
