Stepperübung

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 05.10.2023 | 01:50 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 05.10.2028

Für mehr Ausdauer: seitliches Auf- und Absteigen auf einem Stepper oder einer stabilen Kiste.

Bewegungstherapie bei Koronarer Herzerkrankung
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Aus dieser Sendung

Orthopäde Dr. Sturm untersucht einen Knie-Patienten auf er Liege. © NDR/nonfictionplanet
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Halbmond/C-Dehnlage

Svea Köhlmoos zeigt eine Übung. © NDR
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Rumpfrotation liegend

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Beinadduktion

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Fangen im Einbeinstand

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Kniebeugen

Mehr Die Bewegungs-Docs

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