Pfunde und Blutdruck runter durch frische Küche und Bewegung

Sendung: Die Ernährungs-Docs | 28.10.2024 | 21:10 Uhr 20 Min | Verfügbar bis 28.10.2029

Dennis E. hatte bereits als Kind mit Übergewicht zu kämpfen. Heute wiegt er 171 Kilogramm. Zur Adipositas kommen Sodbrennen, Wasser in den Beinen, Bandscheibenvorfälle, Schlafapnoe. Eine ihm angeratene Magenverkleinerung möchte er vermeiden. Sein immens hoher Blutdruck macht auch Ernährungs-Doc Silja Schäfer große Sorgen: "Als ich mir Ihre ganzen Befunde angeschaut habe, hätte ich nicht gedacht, dass Sie erst 31 Jahre alt sind." Weniger Fast Food und Fertigprodukte, viel weniger Salz - gemeinsam mit seinem Partner Phillip geht der gelernte Erzieher und Alpakahof-Betreiber die Umstellung an.

Adipositas: Ursachen für Fettleibigkeit erkennen, behandeln
Gesund abnehmen bei Adipositas durch Ernährungsumstellung
Rezepte zum Abnehmen bei Adipositas
Bluthochdruck: Symptome, Ursachen und Behandlung
Intervallfasten: So funktioniert gesundes Abnehmen
Kein Sättigungsgefühl: Was passiert im Körper?
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Aus dieser Sendung

Spürt den enormen Leidensdruck: Ernährungsmediziner Jörn Klasen will Tanja W. unbedingt helfen. Das richtige Essen soll im Kampf gegen den Morbus Bechterew den Durchbruch bringen. © NDR/Oliver Zydek
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Koch-Influencerin Mia zeigt Tanja W. in der Küche ein schnelles Kichererbsen-Curry. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
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Mehr Die Ernährungs-Docs

Ein Pärchen sitzt am Küchentisch und isst Sommerrollen mit Sesam-Soße und viel Gemüse. © NDR/Moritz Schwarz
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Dr. Schäfer und ihre Patientin sitzen beim Camping am reich gedeckten Esstisch. © Screenshot
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Doc Schäfer und die Teilnehmer-Familie probieren beim Kochkurs in der Hausboot-Küche Gemüsepizzen. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
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Ein Karaffe mit Wasser und eine gläserne Kanne mit Fastentee stehen auf einem Tisch. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
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Doc Klasen und seine Patientin sitzen am gedeckten Tisch und lupfen die Deckel von den angerichteten Tellern. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
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Dr. Riedl und Patientin sprechen über Trigger, die ihre Migräne auslösen. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
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Dr. Silja Schäfer und ihr Patient unterhalten sich in der Hausboot-Küche. © NDR/nonfictionplanet
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Hände stellen ein Tablett mit drei verschiedenen Shakes ab. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
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