Rumpfrotation sitzend

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 10.10.2023 | 01:50 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 10.10.2028

Auf einem Hocker oder Stuhl setzen und vorlehnen. Den Oberkörper zehnmal zu jeder Seite rotieren, der Arm leitet die Bewegung.

Bewegungstherapie bei Osteoporose
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Aus dieser Sendung

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Sitz an der Wand

Svea Köhlmoos macht kleine Ausfallschritte mit Hanteln. © NDR
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Zwei Frauen bei Yoga-Übungen © Screenshot
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Folge 10 | Tinnitus/Schwindel, Metabolisches Syndrom, Tennisarm

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Folge 9 | Knie-Arthrose, Hüftprothese, Herzangst

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Folge 8 | Bluthochdruck, Skoliose, Kopfschmerzen

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Folge 7 | Spinalkanalstenose, Knieverletzung, KHK

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