Einbeinige Kniebeugen

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 17.11.2023 | 01:40 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 17.11.2028

Die einbeinige Kniebeuge trainiert Po- und Oberschenkelmuskeln.

Bewegungstherapie bei Hüftschmerzen
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Aus dieser Sendung

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Schulter-Nacken-Probleme durchs Geigenspiel

Ein klassischer brauner Medizinball liegt auf einem Tisch. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
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Po heben und senken

Bewegungs-Doc Helge Riepenhof zeigt seinem Patienten, der sich im Vierfüßlerstand befindet, wie er die Übung ausführen soll. © NDR
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Bein rückwärts heben

Mehr Die Bewegungs-Docs

Drei Bewegungs-Docs stehen an einem Tisch. © Screenshot
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Nachtschicht auf dem Hausboot: Die Bewegungs-Docs Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof und Christian Sturm feilen an den Bewegungskonzepten für Britta S. und Nicolas O. © NDR/nonfictionplanet/Oliver Zydek
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Zwei Frauen bei Yoga-Übungen © Screenshot
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Folge 6 | Bandscheibenvorfall, Kalkschulter, Bewegung auf Arbeit

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Folge 5 | Potenzstörung, Beinödeme, Beckenverwringung

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