Asiatische Rezepte - einfache und gesunde Gerichte

Viel Gemüse, mageres Fleisch, Fisch oder vegetarische Zutaten und zahlreiche Gewürze und Kräuter machen die Gerichte sehr schmackhaft und gesund. Asiatische Rezepte und Tipps für Klassiker und neue Interpretationen.

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Massaman-Blumenkohl-Curry

Bao Buns (gedämpfte Teigtaschen) mit Pilzfüllung

Gebratener Tofu mit Pfannengemüse und Pilzen

Ofenbanane mit Passionsfrucht und Nüssen

Eismeer-Forelle mit Prinzessbohnen und Soba-Nudeln

Kabeljau-Gemüsecurry mit Reis

One-Pot-Kichererbsencurry

Thai-Bolognese mit Reisbandnudeln

Orientalischer Linsentopf

Gelbes Thaicurry mit Reis

Linsen-Dal mit Ofenromanesco

Miso-Udon-Suppe

Misosuppe mit Tofu und Algen

Kichererbsen-Kokos-Curry

Taboulé-Salat

Suppe to go "Thai Asia""

Marinierte Hähnchenbrust "Asia"

Zucchini-Ramen mit mariniertem Ei und Shiitake

Sommerrollen mit Garnelen und Avocado an Gemüsesalat und Dip

Gelbflossenmakrele mit Gurkensalat und geröstetem Brot

Selbst gemachte Pasta mit Hähnchen und Chiliöl

Kokoscurry mit Kichererbsen und Bohnen

Miso-Suppe mit Udon-Nudeln und Gemüse

Sommerrollen mit Erdnuss-Soße und Mango-Salat

Garnelen mit Ananas-Mango-Salsa und Reisflocken

Thai-Panang-Curry mit Huhn und Basmati-Reis

Gemüse-Tempura mit Koriander-Dip

Asiatische Reisnudelpfanne mit gebratenen Garnelen

Entenbrust-Spieße mit Mango-Currysoße und Glasnudelsalat

Huhn mit grüner Kräutersoße

Gebratener Blumenkohl mit Mandel-Hummus und Currysoße

Rotbarsch-Filet in Curry-Kokosmilch mit Gewürzreis

Gurkensalat mit geröstetem Tofu

Bubble-Waffeln mit verschiedenen Soßen

Goldene Milch (Kurkuma Latte)

Pad Thai: Asiatische Nudelpfanne

Rindfleisch aus dem Wok mit Spitzkohl

Gebackenes Hähnchen mit Asianudel-Salat

Linsen-Kokos-Curry mit Kohlrabi

Gemüse-Kokos-Bowl mit Schwarze-Bohnen-Tempeh

Dal-Suppe mit Möhren und Linsen

Gemüsecurry mit Linsen und Mango

Asia-Gemüse-Suppe mit Lachs

Wurzelgemüse mit Spaghetti-Algen, Grünkohl und Feldsalat

Thai-Curry mit Hähnchen und Kürbis

Gemüse-Kichererbsen-Curry

Kokos-Garnelen-Suppe

Gebratene Ingwer-Pilze mit Avocado

Kokos-Rührei mit Algen

Nori-Rolle mit Avocado

Brokkoli-Tofu-Wok

Geflügelspieße mit Erdnuss-Soße und Wedges

Kokos-Fisch-Curry mit Romanesco und Zucchini

Couscous mit Hähnchen

Spitzkohl-Erdnuss-Salat mit Hähnchen

Frühlingsgemüse mit Tofu aus dem Wok

Asia-Nudelsuppe mit Garnelen

Reis-Congee (asiatischer Reisbrei)

Kichererbsen-Kokos-Topf mit Brokkoli und Hähnchen

Kichererbsen-Kartoffel-Curry mit Pute

Hähnchencurry mit Bohnen

Pilz-Suppe mit Algen

Gemüsenudeln mit Erdnuss-Soße

Asia-Bowl mit gebratenem Tempeh und Quinoa

Sesam-Knusperfisch mit Rettich

Sommerrollen mit Gemüse und Pute

Curry-Kokos-Fischeintopf

Grünkohl-Curry mit gebratenen Kabeljaufilets

Scharfes Grünkohl-Gemüse-Curry

Mulligatawny-Suppe (Hähnchen-Curry-Suppe)

Bao Buns (gedämpfte Asia-Brötchen) mit zwei Füllungen

Frittierter Brokkoli (Karaage) mit Soja-Sesam-Dip

Rinderschmortopf mit Kokosmilch und Mangold

Nudelsuppe mit asiatischer Würzpaste

Entenfilet asiatisch mit pikantem Fruchtsalat

Lammlachse aus dem Wok mit Pilzen

Hähnchen in Tomaten-Sahnesoße (Butter Chicken)

Flanksteak vom Grill mit Currybutter und Melonen-Taboulé

Hammel- oder Lamm-Pilaw mit Gemüse und Reis

Asia-Sesam-Hähnchen-Salat

Curry-Ramen-Suppe

Soja-Geschnetzeltes auf indische Art

Gemüsecurry mit Cashewkernen

Kürbis-Curry mit Reisnudeln

Asia-Schweinebauch mit zweierlei Blumenkohl

Kartoffel-Fisch-Curry mit Mangold

Temaki Sushi mit Gemüse und Shiitake-Dip

Frittiertes Onsen-Ei mit Erbsengemüse

Nudeln mit Erdnussbutter und Knoblauch

Lamm-Kichererbsen-Curry mit Garlic Naan

Kichererbsen-Curry mit Reis

Kürbissuppe mit Ingwer und Kokos

Teriyaki-Tofu mit Karottenstampf und Rotkohlsalat

Sashimi vom Wolfsbarsch mit Bulgur-Salat

Selbst gemachte Kokosmilch

Thai-Mango-Salat mit Garnele

Asiatischer Rinder-Tafelspitz

Thai-Curry mit Gemüse, Pilzen und Hähnchenbrust

Asia-Salat mit Erdnüssen und Limetten-Dressing

Rotkohl-Sommerrollen mit gegrilltem Ziegenkäse

Miso-Suppe und Sommerrollen mit Hoi-Sin-Soße

Bananen-Curry-Suppe mit Erdnüssen und Blätterteigstange

Tofu-Zucchinispieße mit Tomaten-Bulgur

Currysuppe mit Lachstatar

Fermentiertes Gemüse (Kimchi)

Kichererbsen-Curry mit Granatapfel-Bulgur

Asiatische Nudelsuppe in einer großen Schale serviert © PantherMedia Foto: Klenova

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