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Eine Spritze mit einem Blutstropfen. © picture alliance / imageBROKER | McPHOTO / BilderBox

Eigenbluttherapie: Wirksamkeit, Nebenwirkungen und Kosten

Mit körpereigenem Blut gesundheitliche Beschwerden zu lindern, ist das Ziel der Eigenbluttherapie. Funktioniert das? mehr

Herzdruckmassage an einem auf dem Boden liegenden Mann © colourbox

Reanimation: Leben retten mit Herzdruckmassage

Bei einem Herzstillstand zählt jede Minute. Deshalb kommt es auf eine schnelle Reanimation an. Was ist zu beachten? mehr

Barfußschuhe. © picture alliance / imageBROKER | Alad

Gut zu Fuß? So gesund sind Barfußschuhe

Sie halten die Fußmuskulatur auf Trab und geben Zehen ordentlich Platz: Barfußschuhe. Einen Positiv-Effekt gibt es auch bei Hallux valgus. mehr

Eine Frau hält sich den unteren Rücken. © colourbox Foto: -

Bandscheibenvorfall: Symptome, Ursachen und Behandlung

Ein Bandscheibenvorfall trifft oft die Lendenwirbelsäule (LWS). Durch gezielte Bewegung ist eine OP meist vermeidbar. mehr

Gesunde Lebensmittel liegen auf einer Tafel. Daneben wurde ein halbes Gehirn mit Kreide gezeichnet. © picture alliance / Zoonar | Olena Yeromenko

Brainfood: Lebensmittel und Rezepte für das Gehirn

Mit gesunder Ernährung können wir unser Gehirn unterstützen. Sogar das Alzheimer-Risiko kann gesenkt werden. mehr

Junge Frau beim Rückentraining. © fotolia.com Foto: Kzenon/fotolia

Rückenschmerzen: OP vermeiden, Übungen als Geheimtipp

Wackelige Übungen: Dieses Training ist ein Geheimtipp, um nach Bandscheibenvorfall wieder fit zu werden. mehr

Herzstillstand in jungem Alter: So lässt er sich vermeiden

Wenn ein junger Mensch unter 35 Jahren einen plötzlichen Herzstillstand erleidet, dann steckt in den allermeisten Fällen kein Herzinfarkt dahinter. Bis vor gar nicht allzu langer Zeit blieb die Ursache in solchen Fällen oft unklar. Mittlerweile sind Ärztinnen und Ärzten aber immer mehr genetische Erkrankungen bekannt, die auch in jüngerem Alter zu schweren Herzrhythmusstörungen oder gar zum Herztod führen, und die familiär gehäuft auftreten. Die Diagnostik solcher Erkrankungen bei den Menschen, die einen Herzstillstand durch Wiederbelebungsmaßnahmen überlebt haben, hat große Fortschritte gemacht. Eine gründliche Abklärung ist wichtig, denn wenn vererbbare Ursachen vorliegen, kann diese Erkenntnis auch Familienangehörigen das Leben retten.

Krankheit gemeinsam tragen - Selbstfürsorge hilft

Nahestehende Menschen sind eine wichtige Stütze für Erkrankte. Viele Angehörige stellen jedoch in der Folge ihre eigenen Bedürfnisse zu sehr zurück. Sie sollten darauf achten, dass sie selbst nicht zu kurz kommen - auch wenn es ihnen schwerfällt. Vor allem für Angehörige von chronischen Erkrankten kann der Umgang mit der Krankheit und den einhergehenden Einschränkungen ebenfalls herausfordernd und kräftezehrend sein. Da braucht es eine langfristige, bewusste Selbstfürsorge, damit sie nicht auf der Strecke bleiben. Am besten können Menschen aus dem Umfeld helfen, wenn sie selbst nicht aus der Balance geraten.

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