Unruhige Beine: RLS lindern mit einem Vier-Punkte-Plan

Sendung: Die Ernährungs-Docs | 15.02.2021 | 21:00 Uhr 15 Min | Verfügbar bis 15.02.2026

Ziehen, kribbeln, brennen in den Beinen und völlig ermüdet am Tag - so in etwa stellt sich der Alltag für Menschen dar, die das Restless-Legs-Syndrom (RLS) haben. Eine von ihnen ist Nicole R. Ständig liegt sie nachts wach, hat Schmerzen und kann kaum schlafen. Mithilfe der Ernährungs-Docs ändert sie einiges, um mehr Ruhe in ihr Leben zu bringen.

Restless-Legs-Syndrom: Symptome und Behandlung
Ganzheitliche Therapie gegen das Restless-Legs-Syndrom
Rezepte beim Restless-Legs-Syndrom
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Aus dieser Sendung

Dr. Matthias Riedl und Dr. Silja Schäfer sitzen in Sesseln und besprechen das Thema Restless Legs, vor ihnen drei kleine Aufsteller: Ernährung, Bewegung, Entspannung. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
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Paar sitzt am Gartentisch mit Stift, Ordner und Kochbüchern. © NDR/nonfictionplanet
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Internist Matthias Riedl erklärt seiner Patientin die Ernährungsumstellung bei Nierensteinen. © NDR/nonfictionplanet
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Mehr Die Ernährungs-Docs

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Dr. Riedl und Patientin sprechen über Trigger, die ihre Migräne auslösen. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
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Dr. Silja Schäfer und ihr Patient unterhalten sich in der Hausboot-Küche. © NDR/nonfictionplanet
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Hände stellen ein Tablett mit drei verschiedenen Shakes ab. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
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Äpfel, Birnen, Salat und verschiedene Beeren in Großaufnahme. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
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Ernährungs-Doc Matthias Riedl spricht mit seiner Patientin. Er hält einen Smoothie und eine Schale mit Salat in den Händen. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
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