Unruhige Beine: RLS lindern mit einem Vier-Punkte-Plan

Sendung: Die Ernährungs-Docs | 15.02.2021 | 21:00 Uhr 15 Min | Verfügbar bis 15.02.2026

Ziehen, kribbeln, brennen in den Beinen und völlig ermüdet am Tag - so in etwa stellt sich der Alltag für Menschen dar, die das Restless-Legs-Syndrom (RLS) haben. Eine von ihnen ist Nicole R. Ständig liegt sie nachts wach, hat Schmerzen und kann kaum schlafen. Mithilfe der Ernährungs-Docs ändert sie einiges, um mehr Ruhe in ihr Leben zu bringen.

Restless-Legs-Syndrom: Symptome und Behandlung
Ganzheitliche Therapie gegen das Restless-Legs-Syndrom
Rezepte beim Restless-Legs-Syndrom
NDR Logo
Dieser Artikel wurde ausgedruckt unter der Adresse: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/Unruhige-Beine-RLS-lindern-mit-einem-Vier-Punkte-Plan,ernaehrungsdocs692.html

Aus dieser Sendung

Dr. Matthias Riedl und Dr. Silja Schäfer sitzen in Sesseln und besprechen das Thema Restless Legs, vor ihnen drei kleine Aufsteller: Ernährung, Bewegung, Entspannung. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
43 Min
Paar sitzt am Gartentisch mit Stift, Ordner und Kochbüchern. © NDR/nonfictionplanet
14 Min
Internist Matthias Riedl erklärt seiner Patientin die Ernährungsumstellung bei Nierensteinen. © NDR/nonfictionplanet
13 Min

Mehr Die Ernährungs-Docs

Ein Pärchen sitzt am Küchentisch und isst Sommerrollen mit Sesam-Soße und viel Gemüse. © NDR/Moritz Schwarz
44 Min
Dr. Schäfer und ihre Patientin sitzen beim Camping am reich gedeckten Esstisch. © Screenshot
44 Min
Doc Schäfer und die Teilnehmer-Familie probieren beim Kochkurs in der Hausboot-Küche Gemüsepizzen. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
43 Min
Ein Karaffe mit Wasser und eine gläserne Kanne mit Fastentee stehen auf einem Tisch. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
44 Min
Doc Klasen und seine Patientin sitzen am gedeckten Tisch und lupfen die Deckel von den angerichteten Tellern. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
43 Min
Spürt den enormen Leidensdruck: Ernährungsmediziner Jörn Klasen will Tanja W. unbedingt helfen. Das richtige Essen soll im Kampf gegen den Morbus Bechterew den Durchbruch bringen. © NDR/Oliver Zydek
44 Min
Dr. Riedl und Patientin sprechen über Trigger, die ihre Migräne auslösen. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
44 Min
Dr. Silja Schäfer und ihr Patient unterhalten sich in der Hausboot-Küche. © NDR/nonfictionplanet
44 Min
Hände stellen ein Tablett mit drei verschiedenen Shakes ab. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
44 Min
Äpfel, Birnen, Salat und verschiedene Beeren in Großaufnahme. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
44 Min
Ernährungs-Doc Matthias Riedl spricht mit seiner Patientin. Er hält einen Smoothie und eine Schale mit Salat in den Händen. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
44 Min
Ärztin Silja Schäfer kocht mit zwei Patienten gesunde Gerichte. © Screenshot
44 Min
Mehr anzeigen Mehr anzeigen

Das könnte Sie auch interessieren

Patientin Cathrine P. führt Dehnübungen mit einem Theraband durch. © NDR Foto: Screenshot
44 Min
Dr. Matthias Riedl und Tarik Rose © NDR/dmfilm/Florian Kruck
ARD Mediathek
Vera Cordes. © Screenshot
59 Min
Drei Bewegungs-Docs stehen an einem Tisch. © Screenshot
43 Min
Ein Teller Currysuppe, Schwarzwurzeln in Pergament und Ragout vom Rind mit Pappardelle auf einem Tisch angerichtet. © NDR Foto: Florian Kruck
ARD Mediathek
Vera Cordes © Screenshot
59 Min
Nachtschicht auf dem Hausboot: Die Bewegungs-Docs Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof und Christian Sturm feilen an den Bewegungskonzepten für Britta S. und Nicolas O. © NDR/nonfictionplanet/Oliver Zydek
44 Min
Matthias Riedl und Tarik Rose stehen in der Küche und füllen sich Essen auf Teller. © NDR Foto: Florian Kruck
ARD Mediathek
Vera Cordes moderiert die Sendung "Visite". © Screenshot
59 Min
Schon mit 10 Jahren die erste Diät - Kardiologin Melanie Hümmelgen lässt sich von Sabine B. Fotos aus ihrem Leben zeigen. Mit der Bewegungs-Doc-Therapie kommt ab sofort mehr Bewegung in ihren Alltag. © NDR/nonfictionplanet/Oliver Zydek
43 Min
Tarik Rose und Dr. Matthias Riedl halten zwei Teller mit gesunden Gerichten in die Kamera. © NDR/dmfilm/Florian Kruck
ARD Mediathek
Moderatorin Vera Cordes im Studio © Screenshot
59 Min
Mehr anzeigen Mehr anzeigen