Auswringen

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 27.10.2023 | 01:30 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 27.10.2028

Exzentrisches Training bei Tennisarm: Man "wringt" den Trainingsstab (Flexibar) oder ein Handtuch, indem man den betroffenen Arm nach vorn außen dreht.

Bewegungstherapie bei Tennisarm
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Aus dieser Sendung

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Bewegungs-Doc Melanie Hümmelgen spielt Tischtennis mit einem Vater und seinem Sohn. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
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Exzentrisches Training

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Folge 6 | Bandscheibenvorfall, Kalkschulter, Bewegung auf Arbeit

Dr. Christian Sturm (rechts) und Patient unterhalten sich auf dem Hausboot neben einem lebensgroßen Anatomie-Modell. © NDR Foto: Moritz Schwarz
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Folge 5 | Potenzstörung, Beinödeme, Beckenverwringung

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Folge 4 | Osteoporose, Fatigue, Kniebeschwerden

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