Mini-Workouts: Wie effektiv ist das Training für zwischendurch?

Sendung: Visite | 28.05.2024 | 20:15 Uhr 8 Min | Verfügbar bis 28.05.2026

Dass Sport gesund ist, wissen wir alle. Wer zu wenig Zeit für ausgiebiges Training hat, kann auf sogenannte Micro-Workouts setzen.

Bewegungstherapie bei Muskelabbau
Fitness: Übungen für zu Hause und im Alltag
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