Mini-Workouts: Wie effektiv ist das Training für zwischendurch?
Dass Sport gesund ist, wissen wir alle. Wer trotzdem oft zu wenig Zeit für ein ausgiebiges Training hat, kann auf sogenannte Micro-Workouts setzen.
Dass Sport gesund ist, wissen wir alle. Wer trotzdem oft zu wenig Zeit für ein ausgiebiges Training hat, kann auf sogenannte Micro-Workouts setzen.