Beckenbodentraining auch für Männer: Wirksame Übungen für zu Hause

Sendung: Visite | 11.06.2024 | 20:15 Uhr 8 Min | Verfügbar bis 11.06.2026

Beckenbodentraining beugt Inkontinenz vor und verbessert den Sex. Welche Übungen und Hilfsmittel sind für Anfänger geeignet?

Beckenbodentraining: Wirksame Übungen für zu Hause
NDR Logo
Dieser Artikel wurde ausgedruckt unter der Adresse: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/visite/Beckenbodentraining-auch-fuer-Maenner-Wirksame-Uebungen-fuer-zu-Hause,visite23722.html

Aus dieser Sendung

Vera Cordes moderiert. © Screenshot
59 Min
Frau sitzt im Lotusitz auf einer herbstlichen Wiese. © fotolia Foto:  gradt
4 Min
Eine Ärztin klebt nach einer Blutabnahme ein Pflaster auf den Arm eines Patienten. © picture alliance / dpa-tmn Foto: Christin Klose
7 Min
Professor Karl Dieter Heller steht vor zwei Knie-Prothesen. © Screenshot
4 Min
Zwei Modelle von Herzen eines Durchschnittsmannes und einer Durchschnittsfrau. © Screenshot
9 Min
Eheemalige Morbus Addison-Patientin.
15 Min

Mehr Visite

Eine junge Frau hält sich ihr Knie Gelenk © colourbox Foto: Peopleimages.com
43 Min
Vera Cordes moderiert Visite. © Screenshot
59 Min
Moderatorin Vera Cordes im Studio © Screenshot
59 Min
Vera Cordes moderiert Visite. © Screenshot
45 Min
Vera Cordes moderiert Visite. © Screenshot
59 Min
Vera Cordes moderiert Visite. © Screenshot
59 Min
Verá Cordes. © Screenshot
59 Min
Moderatorin Vera Cordes im Studio. © Screenshot
59 Min
Moderatorin Vera Cordes im Visite-Studio. © Screenshot
59 Min
Vera Cordes moderiert. © Screenshot
59 Min
Vera Cordes. © Screenshot
44 Min
Moderatorin Vera Cordes im Visite-Studio. © Screenshot
45 Min
Mehr anzeigen Mehr anzeigen

Das könnte Sie auch interessieren

Jo Hiller moderiert die Sendung "Markt". © Screenshot
44 Min
Spürt den enormen Leidensdruck: Ernährungsmediziner Jörn Klasen will Tanja W. unbedingt helfen. Das richtige Essen soll im Kampf gegen den Morbus Bechterew den Durchbruch bringen. © NDR/Oliver Zydek
44 Min
Dr. Matthias Riedl (l.) und Tarik Rose (r.). © NDR/Florian Kruck
ARD Mediathek
Moderator Jo Hiller im Studio © Screenshot
45 Min
Dr. Riedl und Patientin sprechen über Trigger, die ihre Migräne auslösen. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
44 Min
Gesunde und gleichzeitig schmackhafte Rezepte stehen auch diesmal auf der Speisekarte von Fernsehkoch Tarik Rose und NDR Ernährungs-Doc Matthias Riedl. © NDR/dmfilm/Florian Kruck
ARD Mediathek
Moderator Jo Hiller. © Screenshot
45 Min
Dr. Silja Schäfer und ihr Patient unterhalten sich in der Hausboot-Küche. © NDR/nonfictionplanet
44 Min
Dr. Matthias Riedl (l.) und Tarik Rose (r.). © NDR/Florian Kruck
ARD Mediathek
Jo Hiller moderiert die Sendung "Markt". © Screenshot
44 Min
Hände stellen ein Tablett mit drei verschiedenen Shakes ab. © NDR Foto: Moritz Schwarz/Oliver Zydek
44 Min
Dr. Matthias Riedl (l.) und Tarik Rose (r.). © NDR/Florian Kruck
ARD Mediathek
Mehr anzeigen Mehr anzeigen