Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl. © NDR Foto: Moritz Schwarz

(30) Das Mikrobiom stärken - Dr. Matthias Riedl über ADHS

Sendung: Die Ernährungs-Docs – Essen als Medizin | 10.04.2024 | 08:00 Uhr
49 Min | Verfügbar bis 10.04.2026

Lennard H. ist zwölf Jahre alt und hat ADHS, eine psychiatrische Störung, die sich in verstärktem Bewegungsdrang, Rastlosigkeit und Unkonzentriertheit äußert. Dagegen soll ihm ein Medikament helfen, doch eine starke Nebenwirkung ist Appetitlosigkeit. Lennard ist untergewichtig, isst oft den ganzen Tag nichts und wenn, dann oft Süßes. Eine Herausforderung für die Ernährungs-Docs!

Links & Infos:

Joghurt selbst herstellen:
https://www.ndr.de/joghurt196.html

ADHS - Symptome und Therapien:
https://www.ndr.de/adhs152.html

Ernährung bei ADHS:
https://www.ndr.de/adhs158.html

Rezepte bei ADHS:
https://www.ndr.de/adhs172.html

Ernährungs-Tipps bei ADHS als PDF:
https://www.ndr.de/adhstherapie100.pdf

Vorlage Ernährungstagebuch:
https://www.ndr.de/ernaehrungstagebuch102.pdf

Lennards Fall im TV:
https://www.ndr.de/ernaehrungsdocs826.html

Diese Informationen ersetzen keine ernährungsmedizinische Beratung!

Unser Podcast-Tipp "Kunstverbrechen":
https://1.ard.de/kunstverbrechen-cp

Weitere Infos zu ADHS auch bei "Synapsen":
https://www.ndr.de/nachrichten/info/Synapsen-Hype-und-Hilfe-ADHS-im-Fokus,podcastsynapsen356.html

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An dieser Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt:

Host: Julia Demann
Autorin: Tina Roth
Produktion: Philip Kettenmann
Redaktion: Anna Kohout, Claudia Gromer-Britz

Naturjoghurt im Glas serviert © fotolia Foto: ji_images

Joghurt: Was steckt drin und wie macht man ihn selbst?

Beim Geschmack und bei der Konsistenz gibt es große Unterschiede, einige Joghurtsorten enthalten außerdem viel Zucker. mehr

Ernährungsmedinizer Matthias Riedl steht am Küchentresen und schaut zu, wie sich Lennard einen Shake macht. Links im Bild Lennards Mutter. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz

Ernährung bei ADHS: Besserung durch oligoantigene Diät

Bestimmte Lebensmittel können ADHS verschlimmern. Welche sollte man meiden? Ein Ernährungs- und Symptomtagebuch hilft. mehr

Schematische Darstellung: menschliches Gehirn, um das Blitze zucken. © NDR

ADHS: Noch immer häufig nicht erkannt

Korrekte Diagnose vorausgesetzt, ist eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS) gut behandelbar. Was sind die Symptome? mehr

Zwei Geflügel-Frikadellen auf Kartoffel-Pastinakenpüree. © NDR Foto: Claudia Timmann

Rezepte bei ADHS

Eine Auswahl an Rezepten von den Ernährungs-Docs, die sich bei Menschen mit ADHS günstig auswirken. mehr

Holzwegweiser mit den Aufschriften "vielleicht", "falsch", "richtig" und "kommt drauf an". © Chris_pl/fotolia Foto: Chris_pl

ADHS: Ernährungstipps und Lebensmittel-Liste (PDF)

Infos zur oligoantigenen Diät und Lebensmittel-Empfehlungen bei ADHS in der Übersicht. Download (90 KB)

Die Buchstaben ADHS im Vordergrund, Mutter und Sohn im Hintergrund. © NDR
15 Min

Der TV-Fall: ADHS und Untergewicht - was hilft?

Lennard H. leidet an ADHS. Medikamente sorgen für Appetitlosigkeit. Der Zwölfjährige ist deshalb sehr untergewichtig. 15 Min

Die Buchstaben ADHS als Graffiti an einer Mauer in Berlin. (Foto vom Dezember 2017) © picture alliance / Wolfram Steinberg | Wolfram Steinberg
79 Min

Podcast Synapsen #90: Hype und Hilfe: ADHS im Fokus

Ist es Wahrheit oder Wahrnehmung, dass ADHS zugenommen hat? In den sozialen Medien ist es ein Trendthema - kann das auch nützlich sein? 79 Min

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Das Logo von #NDRfragt auf blauem Hintergrund. © NDR

Umfrage zum Fachkräftemangel: Müssen wir alle länger arbeiten?