Die Bewegungs-Docs

Folge 15: Übergewicht, Tinnitus

Freitag, 24. November 2023, 01:40 bis 02:45 Uhr

Bewegung als Medizin: Die Docs helfen Menschen, die an ihren Gesundheitsproblemen fast verzweifeln. Sie beweisen, dass mit speziellen Bewegungstherapien innerhalb weniger Monate erstaunliche Ergebnisse erzielt werden können.

Beschwerden durchs Übergewicht sportlich in den Griff bekommen

Helge Riepenhof weist Sabine und Ria B. ins Krafttraining ein. © NDR/nonfictionplanet/Oliver Zydek

Muskeln verbrauchen Energie und helfen dadurch beim Abnehmen. Mutter und Tochter wollen es gemeinsam anpacken.

Sabine B. leidet unter starkem Übergewicht und fühlt sich dadurch in ihrem Alltag zunehmend eingeschränkt. "Mein Fitnesslevel ist bei minus 1000", klagt die 57-Jährige, die ihren Humor zum Glück nicht verloren hat. Internistin Melanie Hümmelgen sieht allerdings schwerwiegende gesundheitliche Folgen des Übergewichtes: erhöhte Blutdruck-, Leber- und Cholesterinwerte. Die Ärztin möchte nun den ewigen Kreislauf aus Diäten und erneuter Gewichtszunahme durchbrechen. "Zentraler Baustein in der Strategie gegen diesen Jo-Jo-Effekt ist Bewegung im Alltag.Nur so können Sie langfristig erfolgreich sein. Also weg vom Schreibtisch und rein ins Schwimmbecken!", erläutert sie. Damit die Änderung des Lebensstils leichter fällt, setzen die Bewegungs-Docs auf Teamwork: Tochter Ria, die auch schon deutlich zu viel Gewicht mit sich herumschleppt, soll ihre Mutter unterstützen. Können die beiden Frauen zusammen das Ruder herumreißen und von der Bewegungstherapie profitieren?

Tinnitus loswerden mit Dehnung, Muskelaufbau und Entspannung

Durch Druck auf Triggerpunkte kann Dr. Christian Sturm sich der Tinnitus von Dennis P. modulieren. © NDR/nonfictionplanet/Julian Ringer

Durch Druck auf Triggerpunkte lässt sich der Tinnitus von Dennis P. modulieren - ursächlich sind muskuläre Probleme im Bereich der Halswirbelsäule.

Der nächste Fall: Dennis P. plagen störende Ohrgeräusche. "Ich höre die ganze Zeit drei Töne und gehe eigentlich immer davon aus, dass es noch schlimmer wird", sagt der 32-Jährige resigniert. Für Tinnitus gibt es viele Ursachen, unter anderem Störungen im Bereich der Muskulatur, das Spezialgebiet von Orthopäde Christian Sturm. "Der Zusammenhang zwischen der Muskulatur an der Halswirbelsäule und Ohrgeräuschen ist noch nicht allzu lang bekannt", erläutert der Bewegungs-Doc. Bei Dennis P. aber belegen umfangreiche Tests eindeutig genau diesen Zusammenhang. Der Arzt verordnet daher ein Komplettpaket aus Dehnung, Haltungskorrektur, Muskelaufbautraining und Entspannungseinheiten. Gelingt es so, die nervenden Geräusche in den Hintergrund zu drängen und Dennis wieder optimistisch in die Zukunft blicken zu lassen?

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