Balance und Stabilität: Jumper gewendet

Sendung: Die Bewegungs-Docs | 17.10.2023 | 01:25 Uhr 1 Min | Verfügbar bis 17.10.2028

Diese Übung dient der allgemeinen Ausdauerfähigkeit und erfordert gute Balance. Wer keinen Jumper hat, verwendet ein aufgerolltes Handtuch. Mit 5 bis 10 Wiederholungen starten.

Bewegungstherapie nach einem Kreuzbandriss
Bewegungstherapie bei Koronarer Herzerkrankung
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Aus dieser Sendung

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