"Besser schlafen" 2024: Messe informiert zum Thema Schlaf
Bei der "besser schlafen"-Messe in Hannover war der Name Programm: Schlafexperten haben am Wochenende in Vorträgen und im persönlichen Gespräch zum Thema Schlaf informiert. Besuchende konnten Produkte testen und kaufen.
Erholt und ausgeruht aufwachen? Für viele ist das nur in Ausnahmefällen möglich. Denn in Deutschland leiden sechs Millionen Menschen an Schlafstörungen, das hat eine Analyse der Krankenkasse Barmer ergeben. Diese Zahlen seien der Anlass für die "besser schlafen", heißt es vom Veranstalter. Die Gesundheitsmesse richtete sich an Fachbesucherinnen und -besucher und andere Interessierte. An drei Tagen sollten Vorträge, Workshops und Aussteller zum Thema Schlaf informieren.
Mitmachprogramm, Vorträge, fachlicher Austausch
Der erste Tag der Messe richtete sich ausschließlich an Fachbesucherinnen und -besucher und sollte ihnen Raum für fachlichen Austausch bieten, sagte Projektleiterin Simona Erdmann vorab. Ab Samstag war die "gesund schlafen" auch für Privatpersonen geöffnet. Diese konnten Produkte vor Ort testen, an Schlaf-Workshops teilnehmen und sich bei Schlafexpertinnen und -experten über Schlaf, Bewegung und Ernährung informieren. Einen neuen Fokus stellte die Schlafgesundheit in Betrieben dar. So konnten sich Arbeitgeber über die Förderung der Schlafgesundheit von Mitarbeitenden informieren.
Wie kann guter Schlaf gelingen?
Bei der "besser schlafen" wurde Besuchenden Hilfe bei Schlafstörungen angeboten und sie bekamen Informationen rund um das Thema Bett und optimierte Schlafumgebung. Aussteller präsentierten Produkte zur Minderung von Ein- und Durchschlafproblemen. Mit einem Personal-Trainer konnten individuelle Routinen am Morgen und Abend entwickelt werden, Coaches vermittelten Methoden zum besseren Einschlafen. Im "Schlafbus" konnten sich Besuchende außerdem persönlich von Ingo Fietze von der Deutschen Stiftung Schlaf beraten lassen.
