Podcast: Ernährungsumstellung - wie klappt das am besten?
Nachhaltig gesünder essen: Wie schafft man das? In unserem nächsten Community-Podcast besprechen wir mit Doc Silja Schäfer, wie man eine Ernährungsumstellung angeht und erfolgreich durchzieht.
Gesunde Ernährung umzusetzen ist nicht so einfach. Denn Ernährungsmuster aus der Kindheit prägen uns im tiefsten Innern. Familie, Freunde, Beruf und Alltag: Auch diese äußeren Faktoren spielen eine erhebliche Rolle. Gewohnheiten abzulegen ist immer eine Herausforderung, aber es ist möglich! Das zeigen wir in unseren TV-Staffeln, und das zeigen zu unserer Begeisterung auch zahllose Zuschriften von Menschen, die den Weg in ein gesünderes Leben geschafft haben - inspiriert von unseren Tipps, unserem Podcast und den inzwischen rund 200 bisherigen Fällen der Ernährungs-Docs.
Doc Schäfer gibt Tipps für eine erfolgreiche Umstellung
In unserer dritten Community-Folge wollen wir Schwung geben, es anzupacken. Mit den besten praktischen Tipps für ein neues Leben mit gesunder Ernährung! Zu Gast bei Julia Demann wird dafür Ernährungs-Doc Silja Schäfer sein. Aus ihrer täglichen Arbeit in der Hausarztpraxis An der Au in Kiel kennt Doc Schäfer die Stolpersteine. Und sie weiß, was es braucht für eine erfolgreiche, nachhaltige Umstellung. Danke für Ihre vielen Fragen und Tipps - hören uns bei der Community-Folge am 3. Januar 2024!
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