Elli und Steffen sind rund zehn Jahre ein Paar. Vor dreieinhalb Jahren hat Elli Steffen einen Seitensprung gestanden. Elli rutscht immer mehr in die "Mutter-Rolle". Darunter leidet das Sex-Leben der beiden sehr. Sie denken darüber nach, ihre Beziehung zu öffnen. Eric will versuchen, das Feuer zwischen den beiden wieder zu entfachen.

Erics Ratschläge:

07:30 Betrug muss nicht automatisch die Trennung zur Folge haben. Es bedeutet nicht automatisch, dass in der Beziehung etwas schief gelaufen ist/schief läuft. Immer fragen: Warum hat die Person das gemacht? Gleich die Beziehung wegzuwerfen ist oft zu verfrüht.

16:20 Die Partnerin übernimmt die Mutter-Rolle: Viele Konflikte entstehen, wenn ein Partner - ohne das Mandat dafür zu haben - Lösungen vorschlägt. Meist möchte der andere aber nur hören "Ich bin für dich da". Dadurch geraten Paare schnell in die "Mutter-Kind-Dynamik", Leidenschaft und Erotik bleiben auf der Strecke.

23:28 Mit welchen Sinnen nehmt ihr Sexualität wahr? Schmecken, tasten, fühlen, riechen oder sehen? Unterhaltet euch einmal darüber, was euch am meisten anregt, was euch wirklich gefällt. Das kann ein wunderbarer Einstieg in ein Gespräch sein: Was braucht ihr als Paar wirklich? Was kann eure Sexualität am Leben erhalten oder wieder zum Leben erwecken?

28:00 Eine offene Beziehung ist eine Möglichkeit von vielen. Eric arbeitet mit vielen Paaren, die ihre Beziehung öffnen wollen. Dafür gibt es ganz individuelle Lösungen, nicht für jedes Paar ist es der richtige Weg. Eine Variante können "Sex-positiv-Partys" sein, auf denen man sich Anregungen für das eigene Liebesleben holen kann - ohne zwangsläufig weitere Personen in das Sex-Leben zu integrieren.

32:50 So wie früher ist es nicht mehr? Irgendwann wünschen sich viele Paare die Verliebtheit und das Knistern vom Beginn der Beziehung zurück. Funktioniert laut Eric aber nicht. Irgendwann entsteht automatisch der Wunsch nach Differenzierung. Die Verliebtheit kann man sich bewahren, indem man dankbar ist für die gemeinsame Zeit mit dem Partner und diese Zeit auch genießt.

36:25 Raus aus der Komfortzone! Vor allem wenn es um das Thema Sex und Leidenschaft geht. Gelernte Routinen sollten durchbrochen werden, Paare sollten miteinander experimentieren, Wünsche und Fantasien zulassen.

Alle Folgen: ndr2.de/paartherapie

Habt ihr Feedback zum Podcast oder selbst Interesse an Intensivcoaching mit Eric im Rahmen einer Podcastaufnahme? Meldet euch gerne: paartherapie@ndr2.de
Die gleichnamigen TV-Doku in der ARD Mediathek: 1.ard.de/paartherapie-TV

Podcast-Tipp: In „Bergfreundinnen“ sprechen Toni, Kaddi und Cathi über Themen wie den Körper und Körperbilder. Sie sind sich dabei nicht zu schade Schwächen zu zeigen... https://www.ardaudiothek.de/sendung/bergfreundinnen/77047134/

Die Paartherapie
NDR 2 | 2023

Host und Autorin: Maria Richter
Formatentwicklung: Kira Drössler
Sound-Design: Isola Music
Produktion: Michael Woddow & Oliver Kleist
Redaktion: Sascha Sommer