BSG Functional Training/after-work-fitness
Fitness-Angebote, Online oder in Präsenz
Eine sportliche Betätigung wird in der heutigen (Arbeits)Welt immer wichtiger, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu stärken, bzw. zu unterstützen. Durch ein richtiges Maß an Bewegung können das Herz-Kreislauf-System und die Gefäße geschützt, Muskulatur aufgebaut und erhalten werden. Auch beugt eine sportliche Betätigung verschiedene Erkrankungen vor.
Unsere beiden wöchentlichen Sportstunden werden als Hybrid-Sport (Präsenzsport mit gleichzeitiger Online-Übertragung der Trainer*innen), oder rein Online von qualifizerten Trainer*innen geleitet.
Der Hybrid-Sport findet z. Z. auf dem Gelände in Lokstedt, Haus 22, Raum 109 statt.
Online-Sport heißt: von überall, wie z. B. am Urlaubsort, im Hotel und natürlich in den eigenen vier Wänden (Home-Office), trotzdem mit qualifizierten Trainer*innen.
Die Sparte Functional Training/after-work-fitness bietet zur Zeit zwei Wochenstunden an:
Mo 16.45-17.45 Uhr Trainerin Claudia Andresen, after-work-fitness (neuer Kurs, Hybrid-Training)
Di 17.45-18.45 Uhr Trainerin Aurelie Sellschopp, Functional Training (Online-Training mit Zoom)
Weitere Informationen zu:
Bitte rechtzeitig in die Meetings einwählen (ca. 5 Min. vorher sollte die Verbindung stehen).
Zusätzlich besteht für unsere Spartenmitglieder die Möglichkeit, eine Videoaufzeichnung des (meist) letzten Kurstermines abzurufen (z. B. bei zeitlicher Verhinderung an den Online-Terminen).
Kontakt und mehr Infos:
Claus-Peter David (Spartenleitung) - Tel.: 040-5218850
Anne Tittor (Spartenleitervertretung) - Tel.: 040-41564323
Mail: bsg-gymnastik@gmx.de
