Tabletten © Stock Adobe Foto: Edler von Rabenstein

So kommen Sie fit durch das Jahr

05.10.2022 | 19:05 Uhr | von Thieltges, Melanie
37 Min | Verfügbar bis 31.12.2099

Wer fit bleiben möchte, muss nicht in ein Sportstudio gehen: Auch in der eigenen Wohnung kann mit einfachen Übungen die Fitness gesteigert werden. Eine gefüllte Wasserflasche wird zum Beispiel zu einem Ersatz für eine Hantel. Ein Sportmediziner erklärt, wie das funktioniert.

Das Logo von #NDRfragt auf blauem Hintergrund. © NDR

Umfrage zum Fachkräftemangel: Müssen wir alle länger arbeiten?