Dr. Christina Enzmann beschäftigt sich mit Fragen der Frauengesundheit. Ihr besonderes Interesse gilt den Wechseljahren, einer Lebensphase, die für Frauen ab 40 körperliche Veränderungen mit unterschiedlichsten Symptomen mit sich bringen kann: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme. Mit ihrer Plattform "Nobodytoldme" begleitet die Gynäkologin seit Jahren Frauen erfolgreich durch die Wechseljahre. Jetzt hat die Medizinerin gemeinsam mit der Hamburger Ernährungswissenschaftlerin Susanne Liedtke den Ratgeber "Somebodytoldme" veröffentlicht - mit Informationen und Tipps, die helfen, gut durch die Wechseljahre zu kommen. Auf dem Roten Sofa erklärt Dr. med. Christina Enzmann, wie Wechseljahre-Symptome gelindert werden können und welche Rolle dabei die Ernährung spielt.  

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Schwarzkohlpesto

Für das gesunde Pesto mixt Susanne Liedtke Schwarzkohlblätter mit veganem Parmesan, Zitronensaft und -abrieb. Rezept