Xenius: Körper in Bewegung
Sonntag, 21. August 2022, 07:10 bis
07:35 Uhr
Montag, 22. August 2022, 11:35 bis
12:00 Uhr
Im Büro, vor dem Fernseher, im Auto, die Menschen sitzen immer mehr und bewegen sich viel zu wenig. Mit fatalen Folgen für die Gesundheit: Bewegung, warum ist sie so wichtig?
Hier herrscht kein Bewegungsmangel
Antworten auf diese Frage finden Dörthe und Pierre an einem Ort, an dem wahrlich kein Bewegungsmangel herrscht: in der Staatlichen Ballett- und Artistikschule Berlin. Neben Mathe und Deutsch stehen hier auch Saltospringen, Bodenturnen und Jonglieren auf dem Stundenplan. Und das täglich mehrere Stunden lang. Dörthe und Pierre steigen einen Tag ins Training ein. Ob sie in puncto Beweglichkeit mit den angehenden Artistinnen und Artisten mithalten können?
Die Artistenschüler sind aber eher die Ausnahme als die Regel. Ein Großteil der Kinder und Jugendlichen von heute bewegt sich viel zu wenig. Die Folge: wachsende Defizite in Motorik, Koordination und Ausdauer. Dabei hat die Medizin die Bewegung längst als fast universelle Prophylaxe und Therapie entdeckt. Wer regelmäßig trainiert, beugt typischen Volksleiden wie Rückenschmerzen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Und körperliche Aktivität bewirkt noch mehr: Sportwissenschaftler und Neurologen haben herausgefunden, dass Fitness nicht nur den Körper, sondern auch das Gehirn fit hält. Joggen gegen die Vergesslichkeit, Gymnastik als Vorbeugung gegen Alzheimer? Eine Gruppe Senioren hat sich für die Wissenschaft einem strengen Trainingsprogramm unterzogen. Mit bemerkenswerten Ergebnissen.
- Produktionsleiter/in
- Melanie Clausen
- Redaktionsleiter/in
- Ulrike Dotzer
- Redaktion
- Meike Neumann
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