Zuhause - Herzensgebet

Annette Behnken ist Pastorin, Sprecherin des "Wort zum Sonntag" und für den NDR mit der "Klosterküche" unterwegs. Es gibt unendlich viele Arten des Gebets, weiß sie. In ihrer Ausbildung lernte sie das "Herzensgebet" kennen, eine uralte christliche Form des Gebets. Dieses Gebet ist für sie ein Weg zu dem, was wir "göttlich" nennen, in einer Art wachsamem Ruhe. Dabei wird die Konzentration auf den Atem und den Herzraum gerichtet. Mit etwas Übung wird das Herzensgebet zu einer Meditation, die man eigentlich überall und immer ausführen kann - beim Spazierengehen, bei der Arbeit, beim Autofahren. Wie das funktioniert, macht Annette Behnken vor und lädt zum Mitmachen ein.