Dehnübungen: Beweglichkeit und Gefäßgesundheit verbessern

Sendung: Visite | 21.05.2024 | 20:15 Uhr 7 Min | Verfügbar bis 21.05.2026

Dehnübungen fördern die Beweglichkeit, können Schmerzen lindern und das Herzinfarktrisiko senken. Wie dehnt man richtig?

Dehnübungen: Beweglichkeit und Gefäßgesundheit verbessern
NDR Logo
Dieser Artikel wurde ausgedruckt unter der Adresse: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/visite/Dehnuebungen-Beweglichkeit-und-Gefaessgesundheit-verbessern,visite23802.html

Aus dieser Sendung

Vera Cordes moderiert Visite am 21.06.2024. © Screenshot
59 Min

Visite | 21.05.2024

Eine Pflegerin legt den Arm um eine alte Frau im Rollstuhl und hält deren Hand. © Colourbox Foto: 232319
8 Min

Häusliche Pflege: Wie bekommt man einen Pflegegrad?

Ulrich Mildenberger vom Pflegestützpunkt Kreis Segeberg erklärt, worauf es bei der Beantragung von Pflegegeld ankommt. © Screenshot
4 Min

Pflegegeld beantragen: So geht es

Hände halten ein Modell eines menschlichen Herzens. © Colourbox
7 Min

Herzpflaster: Neue Therapie mit Stammzellen bei Herzschwäche

Neurowissenschaftler Prof. Martin Korte informiert im Visite-Studio darüber, ob Multitalsking wirklich erstrebenswert ist, oder nicht. © Screenshot
8 Min

Multitasking: Kann das funktionieren?

Verschiedene Käsesorten liegen auf einem Holzbrett. In einem Stück Parmesan steckt ein Käsemesser. © picture alliance / PantherMedia Foto: Sergejs Rahunoks
8 Min

Käse: Wie gesund ist er wirklich?

Christian C. hatte über Jahre rätselhafte Probleme mit seinen Leberwerten. © Screenshot
15 Min

Abenteuer Diagnose: Was greift die Leber an?

Mehr Visite

Vera Cordes. © Screenshot
59 Min

Visite | 28.05.2024

Vera Cordes moderiert Visite. © Screenshot
59 Min

Visite | 14.05.2024

Vera Cordes. © Screenshot
59 Min

Visite | 07.05.2024

Vera Cordes moderiert Visite. © Screenshot
58 Min

Visite | 30.04.2024

Vera Cordes moderiert Visite. © Screenshot
59 Min

Visite | 23.04.2024

Vera Cordes moderiert Visite. © Screenshot
59 Min

Visite | 16.04.2024

Moderatorin Vera Cordes im Studio von "Visite". © Screenshot
59 Min

Visite | 09.04.2024

Vera Cordes moderiert "Visite". © Screenshot
58 Min

Visite | 02.04.2024

Vera Cordes moderiert Visite. © Screenshot
59 Min

Visite | 26.03.2024

Eine Frauenhand setzt Akupunktur-Nadeln am Rücken. © Panther Media Foto: Andrey Popov
43 Min

Die Natur-Docs | 25.03.2024

Vera Cordes. © Screenshot
58 Min

Visite | 19.03.2024

Eine blonde Frau mit Brille streckt mit geschlossenen Augen die arme in die Luft © Screenshot
44 Min

Die Natur-Docs | 18.03.2024

Mehr anzeigen Mehr anzeigen

Das könnte Sie auch interessieren

Der Moderator Jo Hiller © Screenshot
44 Min

Markt - die ganze Sendung | 27.05.2024

Ernährungs-Doc Matthias Riedl spricht mit seiner Patientin. Er hält einen Smoothie und eine Schale mit Salat in den Händen. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
44 Min

Folge 73 | Endometriose und Mastozytose, Brustkrebs-Nachsorge, SIBO

Tarik Rose und Ernährungs-Doc Matthias Riedl halten zwei Teller mit Gemüsegerichten in die Kamera. © NDR Foto: Florian Kruck
ARD Mediathek

Frühlingsgemüse - lecker und gesund

Moderator Jo Hiller im Studio. © Screenshot
44 Min

Markt - die ganze Sendung | 13.05.2024

Ärztin Silja Schäfer kocht mit zwei Patienten gesunde Gerichte. © Screenshot
44 Min

Folge 72 | Adipositas mit Reflux und Bluthochdruck, Akne

Tarik Rose und Ernährungs-Doc Matthias Riedl halten Teller mit Gemüsesalat in die Kamera. © NDR Foto: Florian Kruck
ARD Mediathek

Gutes Essen - gesunde Haut

Moderator Jo Hiller im Studio. © Screenshot
45 Min

Markt - die ganze Sendung | 06.05.2024

Links ein Glas Möhren-Ingwer-Smoothie, dahinter eine Ingwerknolle. Rechts ein Teller gebratener Seelachs mit Kartoffel-Lauch-Gemüse. © NDR Foto: Oliver Zydek/Moritz Schwarz
44 Min

Folge 71 | Colitis ulcerosa, Arthrose, Sinusitis

Tarik Rose und Ernährungs-Doc Matthias Riedl halten Teller mit Feta, Sardinen und Tomaten in die Kamera. © NDR Foto: Florian Kruck
ARD Mediathek

Die neue Kreta-Küche: Feta, Dakos-Salat und Stifado

Jo Hiller moderiert Markt am 29.04.2024. © Screenshot
44 Min

Markt - die ganze Sendung | 29.04.2024

Ein schwarzer Buzzer mit rotem Knopf zum Drücken, auf dem in Großbuchstaben "Reset" steht. © Screenshot
43 Min

Folge 70 | Diabetes Typ 2, Fibromyalgie, Schlaf-Apnoe

Tarik Rose und Ernährungs-Doc Matthias Riedl halten einen Teller mit knusprigem Huhn und eine Schale mit Creme brûlée in die Kamera. © NDR Foto: Florian Kruck
ARD Mediathek

Gesund essen - die Reihenfolge ist wichtig

Mehr anzeigen Mehr anzeigen